Primero haz el test para determinar tu tipo de pie: alto, normal, plano o con puente bajo. Tu tipo de pie puede ayudar a identificar tu nivel de pronación (giro hacia el interior del pie al pisar) y, consecuentemente, decirte si necesitas una zapatilla que controle la sobrepronación.
ARCO ALTO
Si ves sólo tu talón y la parte delantera de la planta unidas por una línea delgada en la parte exterior del pie, tienes el arco alto, el tipo menos común de pie. Esto significa que es probable que seas supinador, lo que puede implicar que demasiado impacto puede repercutir en tus piernas, ya que el arco no cae lo suficiente para absorberlo. A los supinadores les van mejor las zapatillas con amortiguación neutra porque necesitan una media suela más blanda que favorezca la pronación. Es vital que las zapatillas de un supinador no tengan mecanismos de estabilidad adicional para reducir o controlar la pronación, tal como lo haría una zapatilla con estabilidad o control de movimiento.
ARCO PLANO (BAJO)
Si ves casi tu huella completa, tienes un pie plano, lo que significa que probablemente eres un sobrepronador. Es decir, un microsegundo después del aterrizaje, tu arco cae hacia adentro demasiado, con lo que se produce un excesivo movimiento del pie y se incrementa el riesgo de lesiones. Necesitas bien zapatillas con estabilidad, que utilizan mecanismos tales como medias suelas de doble densidad y “postes” de apoyo para reducir la pronación y son mejores para sobrepronadores medios a moderados, o bien zapatillas con control de movimiento, que tienen dispositivos de apoyo más firmes y son más adecuadas para sobrepronadores severos, así como para corredores altos, pesados (por encima de 75 kg), o patizambos.
ARCO ALTO
Si ves sólo tu talón y la parte delantera de la planta unidas por una línea delgada en la parte exterior del pie, tienes el arco alto, el tipo menos común de pie. Esto significa que es probable que seas supinador, lo que puede implicar que demasiado impacto puede repercutir en tus piernas, ya que el arco no cae lo suficiente para absorberlo. A los supinadores les van mejor las zapatillas con amortiguación neutra porque necesitan una media suela más blanda que favorezca la pronación. Es vital que las zapatillas de un supinador no tengan mecanismos de estabilidad adicional para reducir o controlar la pronación, tal como lo haría una zapatilla con estabilidad o control de movimiento.
Zapatillas para pronadores
Nike Air Equalon
Nike Natural Motion
¿Qué es?: Un área suave y bien redondeada bajo el talón (A) y una pieza rígida sobre el arco de esta zona.
¿Qué hace?: Esta parte redondeada obliga a impactar más hacia el exterior reduciendo al mínimo el grado y la fuerza de pronación (o de exceso de PESO). La pieza rígida actú cómo estabilizador natural del pie en una postura natural
¿Dónde está?: Air Equalon
La nueva Equalon presenta un talón mucho más redondeado para ayudar al movimiento natural del impacto del pie sin que tienda a la sobrepronación.
Para complementar este talón “biselado”, incluye una firme capa de sintético en el interior de la mediasula que añade una magnífica estabilidad. El ajuste al pie es excelente y existe una versión femenina cuya morfología incluye un extra en flexibilidad a la altura del arco del pie para complementar un menor PESO. Recomendado para corredores pesados.
Muy buenas para corredores pesados que acumulan bastantes kilómetros. A pesar de su excelente amortiguación y estabilidad no transpira demasiado”.
PESO: 337 g (H) 280 g (M)
Asics Gel-Kayano XIII
Esta nueva versión de la vieja amiga Kayano guarda en su esencia una característica récord hasta ahora: es la Asics que más gel presenta en toda su estructura.
Esta es la clave para que sea mucho más suave y más duradera que sus predecesoras. Pero no es la única novedad: la XIII incluye una pequeña placa sobre la superficie de gel que hace que la sensación de pisada no sea tan “blanda” o inestable. Esto incrementa la seguridad de nuestros tobillos sin que el impulso o la amortiguación del calzado pierda puntos por ello. Es, sin duda, la zapatilla de entrenamiento más flexible de 2007.
“La zapatilla tiene la proporción perfecta de stabilidad y amortiguación, sobre todo en la parte del talón”
PESO: 360 g (M) 297 g (W)
Asics DuoMax y el Space Trusstic System
¿Qué es?: Una firme cuña de material elástico o similar sobre la mediasuela (b) y un arco de material rígido en el arco del pie (C).
¿Qué hace?: El pie aterriza sobre un cojín de gel (A) y sobre esta cuña que hace que nuestra pisada no se precipite demasiado adelante o se vuelva inestable. Al mismo tiempo, el arco antes mencionado estabiliza el apoyo para evitar torceduras en la fase de impulso.
¿Dónde está?: Gel-Kayano 13
Zapatillas para pisadas neutra
Nike Air Pegasus 2007
En principio lo iba a tener muy difícil. La sucesora de las Pegasus 2006 tendría que estar a la altura de las más grandes. Pero así ha sido: las Air Pegasus+ alcanzan la cota de calidad y prestaciones que este clásico del calzado nos tiene acostumbrados.
sucesora de la mundialmente elogiada Pegasus 2006, la nueva Air Pegasus 2007 preparada para Nike + cumple con las expectativas gracias a la utilización de una parte superior de nuevo diseño con tecnología Natural Motion, que se combina con una media suela y una suela exterior más flexibles. Además, la tradicional cámara de aire en el talón y en la parte delantera continúa ofreciendo la comodidad y el tacto sin igual que los corredores más exigentes esperan de Pegasus, como una zapatilla de atletismo neutra, muy cómoda y duradera.
La Pegasus también incorpora Poly-Urofeen en toda la zapatilla para ofrecer una mayor durabilidad y sensibilidad en el recorrido y al separar el pie del suelo. La parte superior de malla abierta transpirable utiliza unos revestimientos mínimos para que el soporte no se reduzca y, a la vez, conseguir que toda la zapatilla actúe con mayor armonía y permitir un movimiento más natural del pie.
El cambrillón de TPU ofrece una excepcional transición y una mayor rigidez de torsión durante la posición intermedia, mientras que la almohadilla para impactos de PU suave y con tecnología Nike Radiused permite un movimiento natural y reduce el impacto contra el suelo, por lo que proporciona la sensación de estar corriendo descalzo.
Parte superior:
• Malla transpirable con revestimientos sintéticos integrados para una adaptación dinámica con sujeción alrededor del pie
• Lengüeta afelpada y sin costuras para una adaptación sin abrasiones y mayor comodidad Diseño funcional del empeine para un mejor apoyo y adaptación del puente Plantilla afelpada para una máxima amortiguación, una adaptación perfecta y mayor comodidad
Suela media:
• Unidades Air en el talón y en la parte delantera
• Nueva almohadilla para impactos de PU suave y desacoplada NM para suavizar el contacto con el suelo
• PU Rideliner para mayor comodidad y duración
• El exterior de PU suave cubre la media suela para una mayor durabilidad y sensibilidad en el recorrido y al separar el pie del suelo
• Cámara de aire en toda la suela para conseguir una comodidad y un tacto insuperables • El cambrillón de la media suela de TPU ofrece una excelente transición y aumenta la rigidez de torsión durante la posición intermedia
• Almohadilla para impactos de PU suave y con tecnología Nike Radiused para un movimiento natural y un menor impacto contra el suelo, por lo que proporciona la sensación de estar corriendo descalzo.
• Material “Eva strobel” para mayor comodidad
Suela exterior:
• Talón de BRS 1000 para mayor durabilidad
• Goma adherente en la parte delantera para una mayor tracción
• Ranuras flexibles con tecnología Natural Motion
• Relleno Duralon y Waffle para una amortiguación ligera, una carrera cómoda y mayor tracción y durabilidad
ZAPATILLAS DE COMPETICIÓN
GEL-Noosa Tri 2: El Campeón de Triatlón
La nueva zapatilla GEL-Noosa Tri 2 de ASICS ha sido diseñada para satisfacer el reto extremo en el deporte más duro de todos: el triatlón. Te la descubrimos
Nacidas para el "tri"
El triatlón es el compendio de pruebas atléticas. Consta de tres sectores: natación, ciclismo y carrera. Esta disciplina tan ardua y competitiva exige a los triatletas competir en cada sector de manera que guarde suficiente energía y resistencia para las siguientes partes.
La GEL-Noosa Tri 2 está construida para satisfacer todas las demandas del deporte del triatlón. Después de kilómetros de natación y ciclismo, los músculos de los atletas ya están cansados. Para compensarlo, la GEL-Noosa Tri 2, acompaña óptimamente al corredor centrándose en sus necesidades primordiales: peso mínimo, control del calor, estabilidad y comodidad.
Peso mínimo: la GEL-Noosa Tri 2 ofrece un rendimiento total en un producto de peso ligero. La zapatilla tiene la novedosa mediasuela Solyte de ASICS. Solyte es el 30% más ligera que el material de la mediasuela SpEVA, y un 50% más ligera que la EVA más ligera de la compañía. Además, Solyte ofrece excelente absorción de choque y propiedades de “rebote” que, en combinación con el sistema de cojín de GEL en la parte trasera, aporta una amortiguación bien equilibrada desde el talón hasta la punta de los dedos.
Control de calor: La plantilla perforada y con malla abierta de GEL-Noosa Tri ofrece ventilación óptima. La suela Mágica de ASICS consiste en agujeros especiales integrados en la parte posterior de la suela exterior, aportando todavía más respiración y control efectivo del calor. Por tanto, incluso a pesa de la considerable abrasión y fricción durante la carrera, los pies del corredor se mantendrán frescos. Esto previene irritación, lesiones, ampollas, lo cual es muy importante para los triatletas, que mayormente corren sin calcetines.
Estabilidad: Los materiales de la mediasuela DuoMax –de ASICS- proporcionan incremento de aguante y estabilidad. DuoMax está situado en una localización estratégica para reducir los efectos de la sobrepronación y para realzar el movimiento natural del pie.
Comodidad: Las almohadillas especiales de agarre en el talón y en la lengüeta de la zapatilla ayudan a que introducir el pie sea más fácil, rápido y eficiente. Además, el sistema rápido de cordones con clips y cordones elásticos facilita enormemente el calzarse las zapatillas y atárselas. Las GEL-Noosa Tri 2 se presentan con dos pares de cordones diferentes: unos normales para el entreno y otros elásticos para la competición.
Se presentan en estilos de colores llamativos –para representar el mar, la arena y el cielo del entorno ideal del triatlón-. La zapatilla GEL-Noosa Tri 2 está diseñada para la velocidad, la resistencia y un rendimiento extraordinario.
Especificaciones:
Zona Superior: Malla de Aire, Cuero Sintético, Encaje Biomórfico, Suela Reflectante 3M, Mediasuela Solyte, DuoMax, GEL Rearfoot (Parte trasera), Trusstic, AHAR+ talón, Goma DuraSponge Forefoot (Parte delantera), DuoSole Features: Solyte 55 lasted, Plantilla perforada moldeada EVA de compresión extraible con Ortholite.
Más información de la GelNoosa Tri-2 en la web www.asics.es y www.myasics.es
Fuente consultada runner's World
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