Toledo ! El día después!

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El "día después" de Braian Toledo es para recibir todas las congratulaciones y los mensajes de aliento. Sobre todo, por un futuro que se anticipa muy grande como lanzador de jabalina. Pero él es uno de los más reflexivos: "Estoy muy contento con mi actuación. Ahora quiero descansar un poco y después comenzaré a trabajar para la temporada 2012, sobre todo pensando en el Mundial Juvenil de Barcelona". Y agrega: "Prefiero ir de a poco. Lo que vendrá... vendrá".
Su entrenador, Gustavo Osorio señala: "Hay que ir paso a paso, respetando los tiempos. Y trabajar en todo lo que hace al progreso de un atletas, desde su entrenamiento hasta su alimentación".
Además de arrasar con unos cuántos récords en el Estadio Telmex -con sus 79.53 m. alcanzó la medalla de bronce de Jabalina- y de convertirse en el más joven medallista individual del atletismo en estos Juegos Panamericanos, Toledo se metió en el historial de su especialidad a nivel continental.

UN REPASO

El primer campeón panamericano de jabalina fue un argentino (el "histórico" de nuestro país en esta disciplina). Se trataba de Ricardo Heber quien, en 1951 y en el estadio de River, envió el implemento a 68.08 metros, derrotando por un metro al entonces subcampeón olímpico, el estadounidense Stephen Seymour. Los otros argentinos también tuvieron allí una actuación destacada actuación, con el bronce de Horst Walter (66.33) y el cuarto puesto de Gerardo Mielke (64.94).
En los Juegos siguientes (México 1955), Heber logró la medalla de plata con 66.15 m. El triunfador fue el entonces recordman mundial Franklin Held (EE.UU.) con 69.77m. Held había sido el primer jabalinista en la historia en pasar la barrera de los 80 metros, alcanzando 80.41 en 1953 en Pasadena y llevando ese récord a 81.75 en vísperas de los Panamericanos. También era un innovador en la técnica de la especialidad, exhibiendo la primera "jabalina aerodinámica" diseñada por su propio hermano y que se popularizó como la Held.
Desde Heber hasta la llegada de Toledo, ningún otro argentino pudo subir al podio de jabalina, una especialidad acaparada en los Juegos por Estados Unidos -hilvanó siete títulos consecutivos- y en las últimas dos décadas, por los cubanos.
Muy pocos argentinos accedieron a la prueba de jabalina en el historial de los Juegos: Rafael Difonso (9° con 61.54) y Jan Barney (12° con 61.26) en Winnipeg 1967, Angel Ramón Garmendia (7° con 72.24) en Puerto Rico 1979, Mauricio Guillermo Silva (8° con 65.68 en Mar del Plata 1995) y Pablo Pietrobelli (6° con 70.62) en Rio de Janeiro 2007.
Como citábamos, los representantes norteamericanos fueron imbatibles hasta comienzos de la década del 80. El título de Held fue heredado por Buster Quist (70.50 en 1959), Alf Studney (75.60 en 1963), Frank Covelli (74.28 en 1967), Cary Feldman (81.52 en 1971), Samuel Colson (83.82 en 1975) y Duncan Atwood (84.16 en 1979). El canadiense Laszlo Babits frenó esa racha en Caracas 1983 con 81.40.
Tres años después, la IAAF estableció una importante modificación reglamentaria, cambiando el centro de gravedad de la jabalina y las marcas, desde entonces, bajaron, por mayor seguridad en los estadios. Por aquella época, el germano oriental Uwe Hohn había lleavdo el récord del mundo más allá de los 100 metros...
Con el nuevo implemento, Atwood recuperó su corona panamericana (78.68 en Indianápolis 1987). Pero después se iniciaría la cosecha cubana, prolongada hasta nuestros días. Ramón González venció como local con 79.12 en 1991 y Emeterio González sumó tres títulos consecutivos: 79.28 en Mar del Plata 1995, 77.46 en Winnipeg 1999 (donde el bronce quedó para el ex recordman mundial Tom Petranoff) y 81.72 en Santo Domingo 2003. Hace cuatro años, en Rio de Janeiro, lo heredó su compatriota Guillermo Martínez con 77.66. Es el mismo que se ha ubicado entre los mejores especialistas del mundo y que acaba de ganar en Guadalajara con un récord panamericano de 87.20 metros. Junto a él, en el podio, alguien más que una promesa, Braian Toledo. Por un lugar en la historia

BRAIAN: UN NIVEL EXCEPCIONAL

BRAIAN: UN NIVEL EXCEPCIONAL

Braian Toledo y una jornada inolvidable

Braian Ezequiel Toledo, el chico surgido de Marcos Paz, había dejado su huella con su paso por menores, arrasando con cuánto récord y título se propuso con el implemento de los 700 gramos. Allí quedaron el oro en los Juegos Olímpicos de la Juventud-Singapur 2010 o la marca mundial, en la frontera de los 90 metros, como hitos.
Ahora está cumpliendo su primera temporada entre los juniors (sub-20), con 18 años recién cumplidos. Sin apremios y, esperemos, sin presiones, aguardando que el mejor tiempo -para los lanzadores- está por venir con su madurez física y técnica. Pero, demostrando una vez más que estamos ante un valor de excepción, Braian se llevó este viernes la medalla de bronce del lanzamiento de jabalina en los Juegos Panamericanos de Guadalajara. La prueba fue dominada por un consagrado como el cubano Guillermo Martínez quien, a sus 30 años, acumula cuatro finales mundiales consecutivas, incluyendo el subcampeonato en Berlín 2009 y el bronce en Daegu, hace pocas semanas. Y hoy necesitó de su mejor marca personal de 87,20 metros para llevarse el título...
Toledo había avisado de entrada que estaba en un día de inspiración: 76.50 en su primer intento. El segundo fue el de la superación, el que lo colocaba en la pelea por las medallas (79.53). Más adelante seguiría con 76.12, un nulo, 73.54 y un cierre a toda orquesta en 76.71. Solamente el estadounidense Cyrus Hostetler (antecedentes de 83.16 hace un par de años) pudo reaccionar y atravesó los 80 metros en su sexto tiro (82.24) para desplaza a Braian del segundo puesto. Aunque no del podio...
Veamos todo lo que significó ese disparo de Braian en 79.53, su número mágico para este viernes:
- Le dio una medalla de bronce que lo convierte en el más joven medallista del atletismo argentino en todo el historial de los Juegos, desde 1951 hasta hoy.
- Obtiene la marca mínima "B", que lo habilita a participar en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Se convertiría así en el más joven representante argentino en el atletismo olímpico desde que Carlos Dalurzo (con 19 años) llegara a Munich en 1972, mientras que Irene Fitzner (con 17) también asistió a aquellos Juegos.
- Braian se apoderó hoy del récord nacional absoluto, mejorando los 79.45m logrados por el ex campeón sudamericano Pablo Pietrobelli hace cuatro años.
- Por supuesto, también pulverizó sus propios récords nacionales sub-23 y juniors, que había fijado con 76.70 a principios de esta temporada en Buenos Aires.
- Braian batió los récords sudamericanos sub-23 y junior. Los anteriores eran 78.91 y 78.01 respectivamente. El sub-23 pertenecía al brasileño Julio César Miranda de Oliveira desde el 2006 y el otro al paraguayo Víctor Fatecha desde 2007. Curiosamente, ambos figuraron este viernes en la lista de escoltas de Braian: Fatecha, un fogueado jabalinero en la alta competición, quedó quinto con 76.92 y Oliveira, sexto con 76.24. Otro de los que llegó atrás fue el bicampeón sudamericano Arley Ibarguen.
- Los 79.53 m. de Toledo también lo elevan al 6° lugar en el ránking sudamericano absoluto de todos los tiempos.
- Y queda tercero en el ránking mundial junior de esta temporada, que encabeza el letón Zigismund Sirmais con 84.69, seguido por el ruso Valery Iordan con 80.15. Ambos son de clase 92...
- Además de convertirse hoy en el más joven medallista del atletismo argentino en el historial panamericano, Toledo también es el primer jabalinista de nuestro país que llega al podio desde que Ricardo Heber (campeón en 1951 y plata en 1955) lo hiciera en los Juegos iniciales. El otro medallista fue Horst Walter, tercero hace sesenta años en el estadio de River.
Son algunos números, simplemente, que reflejan el valor de esta actuación. Un Braian Toledo que esta tarde/noche en el Telmex de Guadalajara, siempre bajo la guía técnica del profesor Gustavo Osorio, volvió a hacer historia. Pero que demostró -a la vez- que el futuro le pertenece. Si tiene el apoyo, la conducción, la sabiduría y la serenidad que tanta potencia y tanta calidad merecen.
Fuente CADA

Maxi Díaz y Layoy, los mejores del jueves

Carlos Layoy: 2.18 en Guadalajara

Por un largo rato, Maximiliano Díaz se ilusionó con una medalla. Hasta que, con el último salto, el cubano y ex subcampeón mundial Yoandri Betanzos acertó, y pudo superarlo.
Pensar en una medalla en triple era un sueño para un atleta argentino, pero la evolución de Maxi Díaz en los últimos tiempos lo va colocando en cierto nivel internacional. Ya había sorprendido en junio, al convertirse en el primer triplista de nuestro país en llevarse el cetro sudamericano en casi ocho décadas. Ahora la prueba era aún más severa, con un field que incluía a dos cubanos que regularmente superan los 17 metros y a otros experimentados rivales.
Díaz, por su parte, no llegaba en la plenitud física debido a molestias en una pierna (lo sintió sobre todo en el esfuerzo del último intento).
Pero atacó de entrada con sus 16,47 m., que lo dejaron a sólo cuatro centímetros de su plusmarca nacional y en lo que -enseguida se vio- era zona de medallas. A esa altura, el claro dominador era el cubano Alexis Copello con sus 17.21.
La serie de Díaz fue: 16.47, 16.18, 16.08, nulo, 16.03 y 15.70. El brasileño Jefferson Dias Sabino alcanzó los 16.51 que le darían la medalla de bronce en el tercer intento, y después llegaría Betanzos para completar el podio.
Díaz fue, de cualquier modo, el mejor triplista argentino en el historial de los Panamericanos desde que -hace exactamente 60 años- Bruno Witthaus lograra el bronce en el estadio de River, cuando el triunfador se llamaba Adhemar Ferreira da Silva.
El otro argentino que este jueves exhibió un nivel de acuerdo a sus antecedentes fue el joven saltarín correntino Carlos Daniel Layoy. Pasó la varilla a 2,18 m., ocupando el décimo lugar en una prueba de alto que reunió a figuras de primera línea mundial. A la cabeza, el ex campeón mundial de Osaka 2007, Donald Thomas (Bahamas), quien pasó los 2,32 m. Y con dos centímetros menos, acercándose al récord sudamericano, el ascendente ecuatoriano Diego Ferrin.
Los otros argentinos que participaron en esta jornada fueron Miguel Bárzola (sexto en los 10 mil metros con 30m12s82), Juan Sebastián Vega (sexto en su serie de 800 con 1m52s60), Sandra Amarillo (sexta en 1500 con 4m29s49), Nancy Gallo (novena en la misma prueba con 4m31s96) y -muy alejadas de la lucha mayor- las fondistas Nadia Rodríguez y Rosa Godoy (10a. y 12a. respectivamente en 5000 con 17m14s91 y 17m33s77).
Las pruebas de pista culminan este viernes 28 y entre los argentinos se cuenta el debut del juvenil Braian Toledo en jabalina -donde el superfavorito es el cubano Guillermo Martínez- y donde también vuelve a la lucha Germán Chiaraviglio en salto con garrocha.

El oro que Marilson tanto ambicionaba

El oro que Marilson tanto ambicionaba
Para el gran fondista sudamericano de los últimos años, el brasileño Marilson Gomes dos Santos, la corona panamericana era su cuenta pendiente. Y la saldó con toda contundencia, este jueves 27 de octubre en el estadio Telmex de Guadalajara: se llevó los 10 mil metros con 29m00s64, con una amplia vetnaja sobre el mexicano Juan Carlos Romero (29m41s00).
Marilson había sufrido el rush final de otros mexicanos (Vega en 2003, Galván en 2007) que le impidieron triunfar en aquellos Juegos, en los que también fue bronce sobre 5.000 metros. Pero ahora, en el propio terreno de los mexicanos, estaba la nueva oportunidad. Y no la dejaría pasar, con toda su jerarquía.
Insólitamente, el ecuatoriano Byron Piedra se dio cita en la prueba. Piedra corrió este año unos magníficos 10 mil en California pero ahora, en los Juegos, incursionó en 1500 y 5000, con sendas medallas de plata. Demasiado esfuerzo.
Entonces el ritmo lo marcó el otro brasileño, Giovani dos Santos (campeón sudamericano), al pasar el primer kilómetro en 2m55s. Enseguida, Marilson se adueñó de la punta, no la abandonó más y fue estirando ventajas, sin apremios.
El mexicano Romero se llevó la medalla de plata y Giovani (29m51s71) se quedó con el bronce, pese al asedio del estadoundiense James Strang en los últimos tramos.
Marilson, quien posee el récord sudamericano con 27m28s12 desde hace cuatro temporadas, venía de lograr el Sudamericano de Medio Maratón en Buenos Aires. Pero había abandonado -por una indisposición a los 26 km- en el maratón de Chicago, a principios de este mes. Realizó un trabajo de adaptación a la altura en San Luis de Potosí y llegó perfecto para adueñarse de estos 10 mil.
De ahora en más, todo se concentra en su sueño olímpico de Londres 2012: el maratón.

Agustina Zerboni fue la atleta argentina más destacada

Agustina Zerboni fue la atleta argentina más destacada en otra jornada de pista en el Estadio Telmex, este miércoles 26. Zerboni completó el heptathlon con 5.472 puntos para ocupar el quinto puesto, consiguiendo así su mejor registro personal (tenía 5.310 desde el año pasado en los Odesur de Medellín) y avanzando al segundo puesto de la lista argentina All-Time.
La competición fue ganada por la brasileña Lucimara Silvestre da Silva, cuyos 6.133 puntos representan el nuevo récord sudamericano, mejorando los 6.076 que ella misma había logrado hace tres años en los Juegos Olímpicos de Beijing.
Los parciales de Zerboni fueron 13s66 en vallas, 1.59 m en alto, 12.74 m en bala y 24s84 en 200 llanos durante la primera jornada. El segundo día marcó 5,44 en largo, 39.79 en jabalina y cerró con 2m24s51 en 800.
En el lanzamiento del martillo se cerró el ciclo triunfal de Juan Ignacio Cerra, quien había llegado al podio en las últimas tres ediciones de los Panamericanos (logrando el oro en el 2003 y el bronce en el 2007). Cerra, quien se vio afectado por una lesión en las últimas semanas, no pudo así competir dentro de su nivel habitual y llegó a 66,80 m. para ocupar el sexto puesto. Triunfó allí el estadounidense Kibwe Johnson con nuevo récord de los Juegos (79.63m) y llevando la prueba a un primerísimo nivel internacional. Su compatriota Michael Mai lo escoltó con 72.71 y el bronce fue para el cubano Noleysis Vicet con 72.57.
Una de las pruebas más esperadas era la de 1.500 llanos, que tuvo alternativas muy cambiantes, aunque un ritmo lento. Sucesivos dominadores y cambios de ritmo, dejaron en la recta final al brasileño Leandro Prates de Oliveira perfilado hacia el triunfo. El ecuatoriano Byron Piedra lo presionó y parecía que le arrebataba el triunfo, pero no fue así. Prates lo aventajó por una centésima (3m53s44 a 3m53s45) quedando el bronce para el venezolano Eduard Villanueva -reciente finalista del Mundial de Daegu- con 3m54s06. Javier Carriqueo, quien estuvo junto a los líderes hasta ingresar en los últimos 300 metros, declinó desde allí y terminó sexto con 3m55s52. El juvenil Federico Bruno fue 13° con 4m01s09.
Otros argentinos que participaron este miércoles fueron Jorgelina Rodríguez (10a. en salto en alto con 1,65 m.) y el velocista Mariano Jiménez (21s20 en la serie de 200 y 21s47 en semifinales, donde quedó eliminado).

Bronce de Lauro en bala!!

En una prueba dominada por el líder del ránking mundial, el canadiense Dylan Armstrong, Germán Lauro se lució este martes 25 en el Estadio Telmex, de Guadalajara. Logró la medalla de bronce del lanzamiento de bala con 20,41 metros, apenas a 2 cm. de la plusmarca nacional que había logrado el año pasado en los Iberoamericanos de San Fernando.
Lauro se convirtió así en el primer argentino en casi medio siglo que sube al podio panamericano en esta prueba reservada a los colosos de los lanzamientos. Juan Kahner había logrado la medalla de plata en los Juegos inaugurales de 1951, en Buenos Aires. Y Luis Di Cursi fue bronce ocho años después, en San Pablo. Desde entonces, el argentino que estuvo más cerca fue el inolvidable "Juansón" Turri, cuarto en México (1975).
Lauro, nacido hace 27 años en Trenque Lauquen y el hombre que heredó los récords y títulos de Turri, llegaba con algunas dudas a estos Panamericanos debido a su lesión de meniscos en la rodilla derecha. Tuvo que desertar de la prueba de disco, para concentrarse en bala. Y allí lo hizo muy bien. Aunque arrancó con un nulo y 19.40 en segundo intento, sus 19.54 del tercero lo colocaban en zona de medallas. Volvió a cometer nulo en el cuarto, pero llegó a 20.33 en el quinto y cerró con 20.41 para asegurarse el bronce.
Lauro está cumpliendo una gran temporada, ya que en junio ganó por cuarta vez consecutiva el título sudamericano. Este año cumplió cuatro torneos por arriba de los 20 metros, consiguiendo su mejor marca de 20.42 -a 1 cm. del récord nacional- a principios de este mes en Santa Fe. Lauro ya había ocupado el cuarto puesto en los anteriores Panamericanos, en Rio.
Armstrong fue el claro dominador de la prueba con 21,30 m., que significan un nuevo récord de los Juegos (superó los 20.95 que tenía el estadounidense Reese Hoffa desde hace ocho años). La medalla de plata fue para el cubano Carlos Veliz con 20,76 m., mientras que Lauro terminó con amplia ventaja sobre el cuarto, el maxicano Stephen Sáenz (19.54).
Armstrong retuvo la corona panamericana lograda en Rio de Janeiro 2007 con 20.10. Entre sus títulos también cuenta con el oro en los Juegos de la Commonwealth de Nueva Delhi 2010. Fue cuarto en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 y subcampeón mundial en el reciente evento de Daegu. Su mejor registro personal, que le permite encabezar el ránking 2001, es 22,21, logrado el 25 de junio pasado en Calgary.
Otro argentino que participó este martes en bala fue Nicolás Gerardo Martino, quien terminó undécimo con 17,33 m.

Esta vez, Fabiana debió conformarse con la medalla de plata

Esta vez, Fabiana debió conformarse con la medalla de plata
Reciente campeona mundial del salto con garrocha en Daegu y ahora con una de sus principales producciones de la temporada (4.70m), esto no fue suficiente para Fabiana de Almeida Murer. No pudo retener su corona panamericana, ya que una inspirada y ascendente Yarisley Silva la aventajó por cinco centímetros y también le arrebató el récord de los Juegos.
Fue la prueba central de esta primera jornada de pista en el Estadio Telmex de Guadalajara, cuando se acercaba la noche del lunes 24 de octubre.
Fabiana había comenzado con alguans dudas (4.50 en tercer intento) para asentarse en los saltos siguientes. Pasó 4.70 en primero y parecía más firme que Silva para las alturas superiores. Pero en 4.75, Silva salvó en primera instancia (además de conseguir su mejor registro personal). Fabiana se quedó en el primer intento y reservó los dos siguientes para 4.80... donde falló.
El oro fue para Silva, en una jornada pródiga para el atletismo cubano, que también vio los triunfos de Jorge Fernández en disco y la siempre vigente Yipsi Moreno en martillo. Fabiana ya había anticipado que afrontaba "unos Juegos difíciles". Silva, con su quinto puesto en Daegu, era una rival de cuidado y con todo listo para incursionar pronto en la elite mundial de la especialidad.
La citada Moreno consiguió su tercer título panamericano de martillo, estableciendo un nuevo récord de 75.62 en la competición. "Me siento orgullosa, ya que probablemente fueron mis últimos Juegos" expresó la ex bicampeona mundial, escoltada por la canadiense Sultana Frizeel y la estadoundiense Ambel Campbell. La argentina y recordwoman sudamericana Jennifer Dahlgren, con 67.11, quedó eljos de su nivel y ocupó el sexto puesto. "Estoy desilusionada, quería terminar mucho mejor la temporada" expresó Jenny, quien no pudo mantener el bronce de los Juegos anteriores.
En disco, Fernádnez alcanzó los 65.58 para superar con amplitud al estdounidense Jarried Rome (61.71). Allí el bronce fue para el brasileño Ronald Odair de Oliveira Juliao con 61.70.
Los mexicanos dominaron las pruebas de fondo con Juan Luis Barrios en 5000 metros (14m13s77) y Marisol Romero en los 10 ml femeninos (34m07s24), escoltados en ambos casos por atletas sudamericanos.
En las eliminatorias de los 100 metros brilló el ex campeón mundial Kim Collins (St. Kitts), al "clavar" los 10s.00 en semifinales, un nuevo récord de los Juegos. En su misma semifinal, el brasileño Nelson de Oliveira André registro 10s23 y obtuvo su pasaporte a la prueba decisiva, en la que también estará el colombiano Alvaro Gómez. En los 100 femeninos, causó óptima impresión la brasileña Rosangela Oliveira Santos al ganar la primera semifinal con 11s26, marca que la ubica entre las diez mejores del historial sudamericano. Avanzó a la final, lo mismo que la colombiana Yomara Hinestroza (11s41) y la recordwoman sudameriana Ana Claudia Lemos Silva (11s46 con viento en contra, en otra semi).
El argentino Román Gastaldi (3. con 4202 puntos), el venezolano Geormis Jaramillo (5 con 4159 y el chileno Gonzalo Barroilhet (6 con 4029) lucieron en la apertura del decathlon, donde tuvo que abandonar -luego del salto en largo- el campeón sudamericano Luiz Alberto Cardoso de Araújo (Brasil). El duelo en la punta se da entre dos figuras mundiales como el jamaiquino Maurice Smith (4370 puntos para el primer día) y el cubano Leonel Suárez (4.238).
También en fase eliminatoria, hay que citar los buenos rendimientos sudamericanos en salto en largo. Entre ellos, el uruguayo Emiliano Lasa, quien consiguió 7.81 m. en el grupo B y pulverizó su récord nacional de 7.65, logrado hace dos meses en San Pablo. Ingresó en la final junto al chleno Daniel Pineda (7.77), el venezolano Víctor Castillo (7.75), el ecuatoriano Hugo Chila (7.63) y el peruano, y campeón sudamericano, Jorge McFarlane (7.83).

Buen arranque de Gastaldi en el decathlon

En un decathlon que reúne a varios de los mejores del mundo, Román Gastaldi cumplió una excelente primera jornada, que le permite ocupar el tercer lugar. No obstante, dadas las dificultades que siempre supone la jornada final del deca y lo apretado en las seis primeras posiciones -todos por arriba de los 4.000 puntos- los pronósticos no sirven de mucho. Lo cierto es que dos medallistas de Campeonatos Mundiales, como el jamaiquino Smith y el cubano Suárez, marchan al frente. Y en el caso del cubano, sobre todo, suele destacarse por sus performances del día 2, en especial con el lanzamiento de jabalina.
Smith acumula 4.370 puntos y Suárez -reciente bronce en el Mundial de Daegu- tiene 4.238. Smith es el defensor de la corona. Gastaldi lleva 4.202 y enseguida se ubica el otro crédito cubano, Yordan García, con 4.192. Luego aparece el venezolano Geormis Jaramillo con 4.150, seguido por el chileno Gonzalo Barroilhet con 4.029. Este también tiene, como pruebas fuertes, los 110 metros vallas y el salto con garrocha, para sus esperanzas de remontar en la segunda jornada. El brasileño Luiz Alberto Cardoso de Araújo, campeón sudamericano, abandonó luego del salto en largo.
Para Gastaldi, esta experiencia es inigualable. El cordobés de 22 años cumple su primer Panamericano y hace sus primeras armas en este nivel. Sus parciales del primer día fueron 10s.65 en 100, 7.37 en largo, 14.01 en bala, 1.99 en alto y 49s54 en 400 llanos.
Fue así, por lejos, el mejor argentino en el Estadio Telmex de Guadalajara, donde comenzaron las pruebas de pista de los Juegos. En la jornada anterior, Juan Manuel Cano y Fabio González habían estado dentro de su nivel en la marcha de 20 km., mientras Raquel Maraviglia había abandonado el maratón, al promediar la prueba.
La esperanza de ayer era Jennifer Dahlgren en martillo. Pero quedó lejos de sus mejores registros y con 67.11 ocupó el sexto puesto, dentro de una competición donde siguió reinando la cubana Yipsi Moreno (75.62).
Otro que estuvo muy lejos fue el recordman sudamericano de disco Jorge Balliengo, quien terminó 10° con 51.93 m. "La verdad es que no me encuentro en mi mejor momento. Sabía que el podio quedaría lejos para mí. Pero pensé que podía arrimar a los 57 o 58 metros", contó el rosarino.
Germán Lauro, quien sufre una lesión de meniscos, desistió de competir en esta prueba, para concentrarse en su especialidad, lanzamiento de bala. Otro que se encuentra lesionado es Juan Cerra -medallista de martillo en las últimas tres ediciones de los Juegos- aunque dijo que hará todo el esfuerzo para llegar a la competición.
EN el salto con garrocha, donde la cubana Yarisley Silva (4.75) dio la nota al superar a la brasileña y campeona mundial Fabiana Murer (4.70), la ex campeona panamericana Alejandra García ocupó el sexto lugar con 4.20. Otra argentina, Daniela Inchausti, fue novena con 4.00.
Las participaciones argentinas de ayer se completaron con el fondista Miguel Angel Bárzola (11° en los 5000 metros con 14m44s23) y Miguel Wilken (sexto en su serie de 100 metros con 10s66).

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CAMINO A BERLIN – CERRADO POR VACACIONES! Excelente Martin !!

CAMINO A BERLIN – CERRADO POR VACACIONES
Publicado el septiembre 30th, 2011 por martinfiz |

¡Bueno! Ya estoy de vuelta. Sentado ante el confesionario. Me cuesta poner el dedo en las teclas, es como si por la cabeza me recorriera un bloqueo mental.
Cuando hay algo que no nos va bien suelen aconsejar que lo mejor es “pasar página”. Hoy más que nunca quiero coger el toro por los cuernos, un toro bravo de nombre maratón. Una res que me ha corneado y me ha dejado mal herido. Fui a Berlín con la finalidad de pasar, rápido y veloz, por la puerta grande de Brandeburgo pero esta quiso hacerse la remolona. Después de cuatro horas treinta y siete minutos y veintiún segundo alcance la línea de meta. Si, si 4:37:21. Jamás había estado tanto tiempo corriendo y andando, en competición. Muchos diréis, “Martín, tómatelo como una anécdota” pero verdaderamente fue un sufrimiento.
Semanas antes al maratón, (4 de Septiembre) empecé a sentir un dolor punzante en la zona de inserción del tendón de Aquiles con el gemelo y Soleo. Entonces, comencé un periodo de rehabilitación que creí que para el día “D” todo estaría arreglado. Quedaban tres semanas para el maratón y mi estado de forma iba mejorando. Me notaba fuerte y enérgico. Mentalmente, creí que podía estar en mejores tiempos de los pronosticados, si en un principio la idea era bajar de la 2:27:00 por la cabeza me rondaba la cifra de los sub 2:25:00. Todos sabéis que una cosa es lo que se comenta en voz alta y otra lo que uno en su interior, piensa. En los entrenamientos de calidad arriesgaba y apuraba al máximo. Me diréis ¿Cómo con tu experiencia no has sabido frenarte? Estos errores se cometen cuando no tienes a alguien que te asesore y que te diga cuando hay que parar. Por eso muchas veces insisto de la importancia de la figura del entrenador. Recordar, muy importante el entrenador
La semana del maratón bajé el nivel de entrenamiento. Ya no había dolor, incluso el día antes del maratón salí a trotar con Joseba Beloki (30 mnt. de trote + 3 X 100 en progresión + estirar). Le hice saber que no me dolía nada y que me encontraba muy bien.
Día del Maratón
6:10 AM Suena el despertador. En el salón del desayuno hay un ambiente deportivo excepcional. Café + pan con queso y mermelada. 7:15 AM la expedición de Sportravell sale hacía el punto de salida. Nos cruzamos con un montón de deportistas. En los labios aparece la palabra SUERTE. LA letra “A” me dice que el lugar de salida es preferencial, salgo en el primer cajón, es decir, justo detrás de la elite. Veo a; Gebre, Villalobos, Nimo, Serrano, Tamara Sanfabio, Estela Navascues. Con el número 1 a sus espaldas aparece un atleta de Kenia. Me digo será Makau, ganador en la edición pasada. Dos horas tres minutos y treinta y ocho segundos después sería el ganador y nuevo recordman del mundo.
9:00 AM disparo de salida y todos a correr. Corro contiguo a Toñin. Marcamos 3´17 para el primer kilómetro. Cabeceamos de un lado a otro en busca de una grupeta que se asemeje a nuestro ritmo. En aquel momento, Toñin se percata de un grupo de atletas. Es el perfecto. Me encuentro bien suelto, motivado con fuerza y lo que es mejor estoy rodeado de atletas que van a marcar el ritmo. El paso por el kilómetro cinco (16´52 / 3´23/km) empieza a sentir una punzada en la zona externa del Aquiles y se lo hago saber a Toñin. Estoy preocupado, muy preocupado, es demasiado pronto. Hablo con mi compañero de fatigas, “Toñin, me duele”. Me anima “Tranquilo seguro que se te pasa”. Me coloco el último del grupo pero mi mente ya no está puesta en el control del ritmo sino en una molestia que poco a poco se va agravando. En los puestos de avituallamiento el grupo acelera para coger y recuperar líquidos. Estos vaivenes hacen que la molestia pase a un dolor insoportable, es como si en cada zanzada me estuveran clavando un cuchillo. Físicamente el ritmo es soportable, tanto es así que el paso por el kilómetro diez lo pasamos en 33´54 (3´25/km.) Vuelvo a informar, “Toñin, me duele mucho”. “Aguanta, Martintxo, ya verás – esto no es como empieza sino como termina”. Tres kilómetros (en el 13) más adelante el dolor es muy intenso, no puedo apoyar el pie. “Toñin, continua, yo no puedo, me paró”. Así, de esta manera se desvaneció mi sueño.


Pincha la foto y en grande apreciarás la inflamación en gemelo dcho.
Apesadumbrado y con una mente loca, loca, pasaban toda clase de indecisiones: ¿Sigo a un ritmo más lento? ¿Estiro y continúo? “Esto es una mierda”. Joder ¿Qué hago? Diambulo de un lado para otro. Estoy angustiado, rabioso e inquieto. Espero la llegada de Beloki. “Vamos Belo” Me mira y su expresión es de desconsuelo “Tío qué te ha pasado” ¡Vamos Beloki! ¿Qué tal vas? Muy bien. Al poco de rebasarme trato de correr tras él pero no puedo. Me duele, me duele muchísimo. Un sentir de rabia producen un chispio ocular. La gente me reconoce y al ver mi situación mepercato que se sienten tristes. En aquel momento “Quiero” continuar, “Quiero” estar sólo”, Quiero” castigarme. Quiero flagelarme, mentalmente. Estoy angustiado, dolorido y muy triste
Camino, corro, pienso, rumió todo lo que hay por examinar. El paso por la Media es de 1:41:50. A lo lejos diviso unas camillas. Me paró y me friccionan con hielo y masaje. El dolor es tan grave que la fisioterapeuta no puede tocarme. Continúo con mi peregrinación y así, empiezo a calcular tiempos. Ana. Mario y Amaia han salido veinte minutos más tarde y estan corriendo. Los mejores aliados son las farolas, los arboles y los bordillos de las aceras, estiro el puto gemelo. Dos mujeres de habla hispana se percatan de mi dolencia y me ofrecen unos euros para coger el Metro. Gracias señoras, continuo. Entrar en ritmos de cuatro horas fue como entrar en el Vietnam de los años 70 o como estar a un lado o al otro del Muro de Berlín. Gente acalambrada, con dolores musculares, deshidratados, sufriendo lo insufrible. Con cinturones repleto de Geles. A más de uno le ofrezco ayuda, les paso agua, geles, fruta…Todo lo que estoy viviendo lo desconocía y me da coraje para seguir hacía adelante.
En el kilómetro 35 llega Mario y pregunto por las chicas. En el 37´5 veo a las chicas de Zirauna (Ana y Amaia). Las dos van muy concentradas. Por fin, las chicas. Nos las quiero agobiar, ahora más que nunca necesito de su compañía .
Pasado el 41 tuve como una sensación de reconciliación, fue como si allá, don kilómetro 13 (número fatídico y de la mala suerte) quisiera desposarme. Don 13, ignora que el amor odio que siento por “LA” maratón, para lo bueno y para lo malo, siempre será eterno
¡Vamos chicas, ahí está la puerta, la puerta de Brandeburgo, la puerta de la victoria”. Unos ojos encharcados de lágrimas nubla el arco de llegada. Nos damos las manos y felices y muy emocionados damos por concluido los 42.195 metros. Sólo me queda abrazarlas y expresar “Ana, he sufrido mentalmente como jamás lo había hecho”.
Split time Martín Fiz
5 km 00:16:52
10 km 00:33:54
15 km 00:53:33
20 km 01:33:56
Halb 01:41:44
25 km 02:10:04
30 km 02:53:30
35 km 03:35:37
40 km 04:24:20
Finish 04:37:21

CONCLUSION:
Considero que aunque he tenido vuestro cariño, animo y apoyo, tal vez en los 15 últimos días me haya sentido un poco solo, es decir, me ha faltado alguien cercano, un entrenador, alguien que supiera frenar mis impulsos.
He recibido muchas opiniones y me quedo con dos:
- El sábado en la Expo / Feria del corredor permanecí mucho tiempo inmóvil pero de pies. Alex Calabuig me dijo y me invito a sentarme. Estar mucho tiempo de pies termina cargando la zona lumbar, isquiotibiales. No le hice mucho caso. Este detalle pudo agravar la lesión del Soleo.
- El domingo tras la carrera hablé con Alex (mi hijo) y creo que dio en el Quid de la question. “Aita (papa) tu no necesitas entrenar tan rapido para correr a ritmo de 2:30 el maratón. Te lo dije, NO necesitas entrenar tan rápido”.
Me queda el consuelo de haber estado el día que el Keniano Patrick Makau, logró el récord del Mundo
2:03.38

JOSEBA BELOKI. “Un corazón con piernas”
No quería terminar sin hacer una valoración de lo que ha conseguido el ciclista Beloki. Joseba ha rendido a un gran nivel, ha superado el objetivo (2:50:00) que se marcó. 2:47:32 es un buen resultado. Tal vez muchos no conozcan el dato pero esta ha sido su segunda maratón. Ha mejorado su registro en más de cinco minutos. Ha entrenado muy disciplinado. Ha llegado a Berlín en un buen estado de forma, yo diría que al 100%. En todo momento ha estado muy motivado. El maratón lo ha corrido como tenía que hacerlo, sin bravuras y a ritmo constante. En los últimos kilómetros sufrió como todos, dejándose el resto.
Split time Joseba Beloki
5 km 00:19:37
10 km 00:39:18
15 km 00:58:51
20 km 01:18:20
Halb 01:22:36
25 km 01:37:57
30 km 01:57:38
35 km 02:17:27
40 km 02:38:26
Finish 02:47:32

Como ex-deportista de elite, como deportista competitivo y por lo que me ha comentado, en sus adentros le queda la ilusión de haber parado el crono cercanos a los 2:45:00. ¡Ojo! Y lo vale. Eso llegará pronto, sólo hay que esperar a que su musculatura se adapte a la agresividad que conlleva impactar las piernas contra el asfalto. Lo conseguirá, estoy seguro de ello.
ENHORABUENA BELO.
¡Ah! Lo de Berlín se queda en Berlín

Aunque el dicho dice que se aprende más en la derrota que en la victoria, siempre he dicho que yo prefiero aprender de una victoria. Esta vez la derrota me ha aleccionado y me ha enseñado un mundo que desconocia, el de la gente de las cuatro horas.

Aun así, os prometo que si bajo la persiana será por unos días, para irme de vacaciones.


http://blogs.runners.es/martinfiz/camino-a-berlin-%E2%80%93-cerrado-por-vacaciones/

AAMT en la Copa Nacional de Clubes Mayores

Durante los días 1 y 2 de octubre de 2011, se llevó a cabo la 21° Edición de la Copa Nacional de Clubes Mayores organizada por La Federación Santafesina de Atletismo, la cual originalmente estaba previsto que se desarrolle en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, los días 16 y 17 de octubre.

En la misma participaron 324 atletas de 46 clubes de diferentes federaciones, y la Asociación Atlética Migueles Team debutó como equipo representado por Virginia Cardozo, Lorena Andino, Natalia Cuelho, Cristian Ricardo Cristaldo y Mauricio Boletti.

En esta primera presentación, la delegación de la AAMT quedó posicionada en la 4ta posición general, logrando el 3er puesto en Damas.

Respecto a las participaciones individuales, las mismas quedaron plasmadas en diferentes pruebas con los siguientes resultados:

Final 400 Masculino (Mauricio Boletti, 7°)
Final 800 Masculino (Cristian Cristaldo, 7° y Mauricio Boletti, 6°)
400 Femenino (Virginia Cardozo, 2° puesto)
1500 Femenino (Lorena Andino, 2° Puesto)
800 Femenino (Virginia Cardozo, 1er puesto y Lorena Andino, 3er puesto)
3000 Femenino (Lorena Andino, 1er puesto y Natalia Cuelho, 2° puesto)

La AAMT dio sus primeros pasos como agrupación atlética en agosto de 2010, con el fin de facilitar a sus atletas la participación en competencias y torneos, y brindarles un significativo aporte que favorezca su entrenamiento y correcta preparación.
Actualmente cuenta con la contribución particular de sus socios cuyo número crece día a día, y el apoyo de la empresa Fumi Line.

Aspectos técnicos para corredores de fondo:

Aspectos técnicos para corredores de fondo:

En las carreras de fondo, así como en otros deportes cíclicos (donde el gesto deportivo se repite a lo largo del tiempo), la ciencia predominante es la Fisiología del Ejercicio, ya que los mecanismos de aportación y utilización de energía son los factores claves del éxito.
Sin embargo, es importante conocer los algunos aspectos técnicos que tienen influencia en las carreras de fondo, ya que su comprensión, entrenamiento, y mejora, posibilitará performances superiores.

Fases de la carrera
La carrera a pié es una sucesión de saltos, por lo que la podemos dividir en una fase de apoyo, y una fase de vuelo. En la primera tomamos contacto con el suelo, amortiguamos el impacto, y nos apoyamos utilizando nuestra fuerza muscular para impulsarnos hacia adelante y hacia arriba (aplicación práctica de la Tercera Ley de Newton conocida como "Principio de acción y reacción"). La fase de vuelo comienza en el primer instante que dejamos la superficie de la tierra y finaliza cuando tomamos contacto con ella. Una vez en el aire nos comportamos como un proyectil y nuestro centro de gravedad (el punto de aplicación de la resultante de todas las fuerzas gravitacionales que actúan sobre un cuerpo), describe una parábola. No podemos modificar nuestra trayectoria ya que no tenemos punto de apoyo contra el cual ejercer fuerza, por lo que estamos sujetos sólo a la fuerza de gravedad y a la resistencia aerodinámica.
Si la parábola mencionada anteriormente es demasiado alta, tendremos una elevada oscilación vertical del centro de gravedad del cuerpo, (estamos gastando energía en ir hacia arriba en lugar de hacia adelante), y perdemos velocidad horizontal, provocando además que el impacto contra el suelo sea innecesariamente grande (la velocidad de impacto de un proyectil contra el suelo depende de la altura desde donde cae). Se suele caracterizar este defecto diciendo que el atleta corre "saltando".
Contrario a esto, si la parábola es demasiado baja, la distancia alcanzada en cada zancada será corta, lo cual no permitirá desarrollar nuestra velocidad de desplazamiento óptima. A este defecto comúnmente se lo denomina como correr "sentado".
Inmediatamente surge la pregunta: ¿Cuál es la parábola ideal?. No existe una única parábola ideal, sino una gama de ellas, cada una ajustada a las características mecánicas de cada atleta y relacionadas a las diferentes velocidades de desplazamiento, como veremos en los tópicos siguientes.

Velocidad de desplazamiento
La velocidad con la que se desplaza un corredor, V, es la rapidez del cambio de posición a través del tiempo, y depende de dos factores: la frecuencia del paso -F- (la cantidad de pasos que se dan en un intervalo de tiempo determinado, usualmente expresada en pasos por minuto), y la longitud del paso -L- (la distancia entre dos apoyos consecutivos, normalmente expresada en metros).
Por lo tanto, la velocidad de desplazamiento de un corredor puede expresarse como:
V = F x L
Por ejemplo, si dicho corredor emplea una frecuencia de 185 pasos por minuto y tiene un largo de paso de 1.80m, desarrollará una velocidad de 333 m/min (3min/km).

Frecuencia de paso
La frecuencia está principalmente determinada por la actividad del sistema nervioso. Estudios llevados a cabo por Jack Daniels, (entrenador de la Universidad de New York en Cortland, y PhD en Fisiología del Ejercicio), durante los Juegos Olímpicos de 1984, determinaron que los fondistas de clase mundial utilizaban una frecuencia que oscilaba entre 180 y 190 pasos por minuto. Asimismo observó que dicha frecuencia se mantenía dentro del citado rango para las distintas velocidades de desplazamiento, y que esas velocidades se ajustaban por el largo del paso. Por lo tanto, Daniels recomienda correr dentro de ese rango, ya que la parábola de vuelo toma una altura óptima, promoviendo un suave aterrizaje contra el piso. Esto es bastante sencillo de monitorear (sólo necesitamos el reloj), y practicar, sobre todo durante los trabajos de carrera continua, de manera que con el paso del tiempo dicha frecuencia esté automatizada.

Longitud de paso
La longitud de paso está definida por la fuerza muscular, o mejor dicho por el estado de preparación física del atleta. Es inútil tratar de correr con una zancada de un largo mayor al cual estamos preparados, ya que esto sólo generará un cansancio muscular precoz, y en pocos instantes regresaremos a la longitud adecuada a nuestro nivel de entrenamiento. Afortunadamente, podemos mejorar notoriamente la longitud de paso, fundamentalmente con trabajos de cuestas y con pliometría.

Toma de contacto con el piso
Los fondistas realizamos la toma de contacto inicialmente con el talón. Podemos observar que las zapatillas para correr fondo tienen en la parte posterior de la mediasuela un cambio de inclinación, con objeto de que el contacto no se produzca con la línea final de dicha mediasuela, sino con una superficie de apoyo plana. Ahora bien, el inicio del apoyo es en ligera supinación (apoyo con el borde externo del talón, o sea en rotación interna). Algunas zapatillas también tienen diseñada la parte posterior de la mediasuela con esta inclinación. A medida que esta fase progresa vamos pronando el pie (rotación externa), lo que permite ir absorbiendo las fuerzas de impacto. La secuencia continúa con el pasaje del talón hacia la punta del pie resupinando y realizando la llamada "secante" (por la forma en que se utilizaban los viejos secantes de escritorio). Justo antes de iniciar el despegue se produce una nueva pronación, saliendo de esta fase e iniciando la de vuelo.

Alineación de los apoyos
Los apoyos deben estar alineados con la dirección de carrera. Si esto no ocurre, la fuerza que ejercemos al llevar la pierna hacia arriba y adelante será oblicua a la dirección de carrera. La descomposición vectorial de dicha fuerza nos da una componente en el sentido de la carrera (la que realmente se aprovecha), y otra perpendicular al sentido de avance, que es puro despilfarro energético. Además este defecto provoca que la zancada al ser ligeramente oblicua sea más corta. Es necesario realizar ejercicios técnicos para corregir esto, aunque cabe aclarar que también puede ser provocado por una configuración natural del atleta.

Posición del tronco y la cabeza
En los corredores fondistas, el tronco debe estar ligeramente inclinado hacia a delante con objeto de reducir la carga sobre los músculos posturales. La cabeza se alinea con el tronco.

Braceo
Cuando se aplica una fuerza desplazada del centro de gravedad de un cuerpo, esta tiende a provocar el giro del mismo. Al producto de dicha fuerza por la distancia perpendicular al centro de gravedad se la denomina momento de giro o simplemente momento. Por ejemplo, cuando corriendo llevamos el muslo derecho hacia arriba y adelante, la fuerza aplicada produce un momento de rotación hacia la izquierda que debe ser contrarrestado, si lo que queremos es desplazarnos en forma rectilínea. La función del braceo es la de generar un momento que se oponga al anterior evitando que la oposición ocurra por la rotación del tronco, lo cual provocaría un desperdicio energético. Los hombros deben mantenerse relajados y perpendiculares a la dirección de carrera. El braceo se torna más importante cuanto mayor el la velocidad de desplazamiento (observen sino el tamaño de los brazos de los velocistas), y cuando corremos barranca arriba. La técnica correcta consiste en llevar el brazo contrario a la pierna que nos impulsa, formando un ángulo en la articulación del codo de unos 90º. Las manos pasan a la altura del elástico del pantalón y llegan casi hasta la línea media del tronco, y se manteniéndose cerradas pero sin apretarlas, con los dedos pulgares apoyados sobre el dedo índice.
Aspectos Biomecánicos de las carreras de fondo

Generalidades
La etimología del término Biomecánica proviene de las palabras Biología, ciencia que estudia los seres vivos, y Mecánica, rama de la Física que estudia el movimiento de los cuerpos. Por lo tanto se define a la Biomecánica como la ciencia que estudia la estructura y función de los sistemas biológicos aplicando las leyes de la mecánica.
Cuando el estudio se circunscribe al análisis de los movimientos dentro de la actividad física y el deporte se suele hablar de Biomecánica Deportiva.
Quizás el aporte más interesante de la Biomecánica es que permite abordar desde una perspectiva científica el análisis del gesto deportivo, posibilitando así perfeccionar la técnica. Las apreciaciones dejan de ser meramente cualitativas para transformarse en cuantitativas. Para reforzar esto último cabe mencionar el punto de vista de Lord Kelvin, fundador de la Termodinámica, quien sostenía: "Con frecuencia digo que al medir aquello de lo que está hablando, y expresarlo en números, usted sabe algo acerca de ello; pero cuando no puede expresarlo numéricamente, su conocimiento es pobre y de una calidad poco satisfactoria; puede ser el principio del conocimiento, pero en el fondo, casi no se puede decir que usted haya penetrado en la etapa de la Ciencia, cualquiera sea el asunto que se trate".
Naturalmente la aplicación de la Biomecánica toma vital importancia en aquellas disciplinas en donde la técnica es vital para el rendimiento, como por ejemplo los lanzamientos en el atletismo. En las carreras de fondo, así como en otros deportes cíclicos (donde el gesto deportivo se repite a lo largo del tiempo), la ciencia predominante es la Fisiología del Ejercicio, ya que los mecanismos de aportación y utilización de energía son los factores claves del éxito. Debido a ello, los corredores estamos familiarizados y prestamos especial atención a conceptos como máximo consumo de oxígeno (VO2 max), umbral de lactato (OBLA), y economía de carrera o velocidad al VO2 max.
Sin embargo, es importante conocer los algunos aspectos biomecánicos que tienen influencia en las carreras de fondo, ya que su comprensión, entrenamiento, y mejora, posibilitará performances superiores.

El Migueles Team clasifico 3° en damas y 4to por equipo

El Migueles Team clasifico 3° en damas y 4to por equipo en su primera participación en la copa nacional de clubes que se realizo en Santa Fe los días 1 y 2 de octubre.



Resultados

Final 400 Masculino (Mauricio 7mo)
Final 800 Masculino (7mo Cristian Cristaldo y 6 to Mauricio Boletti )
2do puesto 400 Femenino (Virginia Cardozo)
2do puesto 1500 Femenino (Lorena Andino)
1 y 3 puesto 800 Femenino (Virginia Cardozo y Lorena Andino)
1 y 2 puesto 3000 Femenino (Lorena Andino y Natalia Cohelo)